Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất thiết yếu. Người cao tuổi nên chú ý đến việc nghiên cứu bề mặt. Họ cũng cần lựa chọn giày dép phù hợp, thoáng mát và chống va đập. Luyện tập đi chậm và từng bước. Hãy đảm bảo tay đỡ. Kiểm tra xung quanh trước